علاج البرود الجنسي عند المرأة .. نصائح لا تفوتك

الشك في سلوك الزوج غير النمطي، عدم وجود تقارب أو محبة بين الازواج، أو وجود سبب منفر، كلها مسببات محتملة للمشاكل العائلية، يغذيها سوء التفاهم، والإحباط والانجراف وراء المغريات الخارجية.

إذا كنت تعاني من هذه المشاكل الأمر الذي أصبح يؤثر سلبا على رغبتك، فإليك نصائح لـ علاج البرود الجنسي عند المرأة .

علاج البرود الجنسي عند المرأة

• حافظي على لياقتك البدنية، إن تناول الطعام الصحية الخالية من الدهون والأطعمة الدسمة التي تسبب الخمول، يساعد على زيادة الدافع الحميمي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
• تخلصي من التوتر، مثلا العمل والعائلة، يمكن أن تسبب زيادة الضغوط على المرأة وبتالي تراجع الاهتمام بعلاقتك مع زوجك ابحثي عن طرق للتحمّل أو تخفيض الإجهاد في حياتك، وستجدين بأن معدل الرغبة بدأ بالارتفاع من جديد.
•  تفحصي أدويتك، العديد من الوصفات، بضمن ذلك أدوية حبّ الشباب، تسبب نقص الغريزة عد النساء، لذا تفقدي أدويتك وتعرفي على مضارها و آثارها الجانبية على الرغبة، و يمكنك تغير الوصفة بعد استشارة الطبيب.
• استعيني ببعض محفزات الرغبة، هناك العديد من المنتجات في السوق التي تعرف بقدرتها على زيادة الدافع طبيعيا، مثل الأدوية التي تعمل على علاج البرود الجنسي عند المرأة.
•  قومي بزيارة الطبيب، أي طبيب يمكن أن يستثنى أيّ مشاكل بدنية محتملة تسبّب الدافع الجنسي المنخفض، قد يختار الطبيب وصف هرمون التيستوستيرون لكي يزيد من الدافع للمرأة.

اقرأي أيضا: أفكار ليلة زوجية للتخلص من الروتين القاتل.. 5 حركات ستشعل حماسك

• غيري شكلك ونظرتك للمعاشرة،  بعض النساء يعتبرن المعاشرة الزوجية حق من حقوق الزوج، لا حول لهن فيه ولا قوة، ولكنه بالعكس من ذلك فهو واجب على الزوج أيضا، لذا استعيني بأنوثتك، وببعض الأفكار المذهلة لتغيري مظهرك الخارجي ونظرتك المحدودة للعلاقة، واستمتعي بالتلاعب بالشريك حتى تصلي لما تريدينه وستشعرين بأن الدافع أصبح ملك يديك أنت.

أفكار تساعد على علاج البرود الجنسي عند المرأة

عندما تجدين نفسك تشعرين بالبرود نحو زوجك او لاتستمتعي معه اثناء اللقاء الحميم، فيجب تدارك الوضع حتى لايلتفت الى غيرك ومنها:

• رشي المناطق الداخلية بالماء الدافيء قبل الذهاب الى الفراش، لمدة خمس دقائق.
• حاولي عدم لبس الملابس الداخلية اثناء النوم، ونامي على بطنك.
• اقرأي مايثيرك كقصة او رواية او رسالة من زوجك.
• حاولي التفكير ليلاً ببعض المواقف الحميمية التي جمعتك مع زوجك ولو استدعى هذا الاستيقاظ لليوم التالي.
• للفتيات المتزوجات حديثاً: ضعي قليلاً من الملطفات المهبلية فهذا يساعد على تخفيف الالم والاستمتاع مع الزوج
• اطلبي من زوجك عمل مساج كامل لجسمك بالزيوت ودعيه يمر على كل منطقه تثيرك .